亞裔銀髮族關懷基金會/Asian Senior Concerns Foundation(home)
Attention

MEMBER NAME
Jaunary 2011


This Area can be used for member art work or art photography

Title News

健安-銀髮族 Bellevue Center

我們的地址是 15921 NE 8th St. C-206,Bellevue 98008 (Tel: 425-378-8181).

===============================

健安-銀髮族 Bellevue Center

最新2020年冬季課程目錄出爐囉

歡迎加入Line群組

為能即時傳遞本中心最新活動消息與最新資訊,並於活動開始前提醒大家,我們成立了一個Line群組,歡迎大家加入。

[健安社區中心-東區] 3-2-2020起暫停一切活動

為求謹慎起見,我們將從週一3月2日起暫停Seattle和Bellevue兩中心康健樂頤計劃的所有活動,以確保職員、志工和參與者的安全,我們會盡可能地提供最新消息。我們需要每個人的努力來防止新型冠狀病毒的傳播,特別要保護高風險族群。想了解更多有關King County最新消息可至www.kingcounty.gov/covid查看,可點選網頁右側COVID-19 公共衛生局建議閱讀中文版的政府建議

3月23日,華盛頓州長正式頒布Stay-at-home命令, 此項命令目前延長至5月31日,希望大家沒必要不要出門,減少被傳染與傳染給別人的機會。許多朋友想與大家分享在家可以從事的活動和可利用的資源。
King County最新宣布5月18日起,在公共場所請與他人保持6英尺距離並佩戴面罩,
* King County英文公告
* King County中文文宣:
--保護自己和他人免於感染COVID-19
--您應該佩戴何種面罩?
•雜貨外送服務 --有志工願意幫忙Bellevue不方便出門買菜的朋友購物,如有需要,請與我們聯絡
--很多店也有提供需付費的外送服務,可以選擇您喜歡的店,如Costco、Fred Meyer、Instacart、QFC、Safeway、Walmart等
線上運動影片
--在家運動影片
--在家運動資料
--多種線上運動課程整理
線上音樂會、聽書與博物館
--Seattle Symphony線上音樂會
--stories.audible.com/discovery亞馬遜全球聽書免費開放
--Google藝術與文化,線上看畫展
--歐洲17個博物館開放免費網上虛擬拜訪
--大都會歌劇院線上歌劇
線上資源與協助
--NAPCA的COVID-19熱線:1-800-683-7427與網頁
--King County官方最新消息至www.kingcounty.gov/covid查看

健安線上活動讓您在家健康不寂寞
==========================
*>>週三和週五運動時間@10AM
響應大家在家想多運動的心,新增週五運動時段,請大家多多參加!
本週三與本週五,5月6日和5月8日,上午10:00-11:00,李惠玲老師將在線上播放精選的運動影片,讓大家可以一起動一動,可能會使用到彈力帶、啞鈴(或裝水)和穩固的椅子。提醒大家,在家運動請務必注意身邊環境安全,並小心跌倒
歡迎透過Zoom或電話方式參與(此活動無YouTube直播)
*>>週二跳舞為樂@1PM 最新活動,邀請大家一起來跳舞!
下週二,5月26日,下午2:00-3:00,陳淑貞老師將在線上進行跳舞教學,讓大家可以一起跳舞為樂。!
提醒大家,在家運動請務必注意身邊環境安全,並小心跌倒
歡迎透過Zoom或電話方式參與(此活動無YouTube直播)
*>>週四茶會@2PM
本週四, 本週四,5月21日,下午2:00-3:30,線上茶會請大家邀請大家,繼續一同上線聊天聚聚。雷公雷正義先生將會分享一些時事、想法、笑話和故事
歡迎透過Zoom或電話方式參與(此活動無YouTube直播)
*>>週一打坐時間暫停一次 下週一,5月25日,早上打坐班,暫停一次
*>>週一生命故事俱樂部@2PM
生命故事俱樂部於每週一下午2:00-4:00線上聚會,下週一5月25日主題為「一次意外受傷/生病的經驗」。邀請您來分享您的故事、聽別人的故事和學習記錄自己的故事,歡迎邀請親朋好友一同參加
歡迎透過Zoom或電話方式參與(此活動無YouTube直播)
*>>Victus行動科技團體講座—5/26@ 10AM 下週二,5月26日,是五月第四個星期二,上午10:00-11:00是Victus行動科技團體講座。本次Victus將分享「如何管理密碼、尋找優惠機票」。將解答上次團體講座大家提出的問題。大家有行動科技相關問題也可以帶來一起討論,歡迎上網參加。
邀請大家透過Zoom、YouTube直播或電話方式參與。
*>>週三Victus行動科技一對一指導 10AM-4PM 每週三, 10:00-4:00,Victus將在線上一對一指導行動科技相關問題
需先至此預約:https://calendly.com/healthyliving-1/smartlabtutoring

製作布口罩
CDC布口罩製作指引

-----------------------------------------------------
2020 健安-銀髮族最新消息
***************************************
鼓勵大家互相關心並指導如何透過電腦或電話參加線上活動
鼓勵大家打電話或傳訊息互相鼓勵、打氣、給予溫暖,尤其是想邀請參加我們線上活動的朋友指導不知如何參加線上活動的朋友,讓他們也可以在家透過電腦或電話參加我們的線上活動,不覺得孤獨。
此外,我們從本週起,於Zoom會議加設密碼(密碼為本中心電話4253788181),提高安全性,請大家告訴大家,謝謝!

1.月2日起暫停所有活動 -- 為求謹慎起見,從週一3月2日起暫停Seattle和Bellevue兩中心康健樂頤計劃的所有活動,改進行線上活動,以確保職員、志工和參與者的安全,我們會盡可能地提供最新消息。我們需要每個人的努力來防止新型冠狀病毒的傳播,特別要保護高風險族群。
2.訂閱健安YouTube頻道以即時獲得直播通知 -- 訂閱健安YouTube頻道是即時收到最新直播通知與連結的最佳方式!在中心暫時關閉期間,我們將會試著直播一些活動如週六講座、週四茶會,讓大家在家也不寂寞。
3.慢性病自我管理課程
慢性病自我管理課程第二班報名中
線上慢性病自我管理課程第一班已開課,如人數足夠,我們計劃開設第二班,歡迎新學員和舊學員都一同來參與。此為期六週、一週一次、一次2.5小時由史丹福大學研發並研究證實能有效促進健康的免費課程。有興趣的朋友可以:
--觀看說明影片,了解更多細節
--填寫線上表格報名,開課會通知您
想了解更多資訊,請參考健安網站的介紹文章:
何謂慢性病自我管理?
什麼是慢性病自我管理課程 (CDSMP)?

** 更多線上活動將由您開始!** --我們邀請大家多多利用線上平台開設活動,讓大家在家健康又不寂寞,有任何想法請與我們聯絡,謝謝!**
==========================
我們一直希望能更了解各位朋友在健安社區中心的活動情形與心得,以提供更優質的服務與活動給會員與社區朋友。感謝您的參與,讓我們的社區中心更好!

-----------------------------------------------------
資訊分享園地

-----------------------------------------------------
1.
近日,有一些朋友接到冒充中國領事館DHL, 國際快遞等打來的詐騙電話,美國各地皆有類似案件發生,提醒大家保護好自己的個人資訊,小心詐騙。聯邦貿易委員會(Federal Trade Commission)4月有一篇文章介紹此事:
https://www.consumer.ftc.gov/blog/2018/04/scammers-impersonate-chinese-consulate

-----------------------------------------------------

** 邀請您隨時填寫調查問卷,已協助我們改善中心的活動
**
持續招募志工朋友與我們一同為社區提供更豐富、更精彩的健康促進活動。歡迎大家來擔任班長、老師或講者,協助開設課程或演講,互相分享知識、興趣與專長。主題和形式不拘(手工藝、音樂、舞蹈、藝術、棋藝、語言、文學、醫療保健、生活、科技等),有任何想法歡迎隨時與我們聯絡。
** 會員參加活動,請刷卡點選參加的活動,該活動上會顯示綠色勾勾非會員請於桌上填表簽到,以便統計參加活動人數。
** 最新活動課程表請參考附檔。唯課程偶有異動,如對未參加過的課程有興趣,請先與我們聯絡,以了解該課程的最新情況。

============================

Kin On-ASCF 5/23/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,5月23日,早上10:00-12:00是汪玖女仕的旅遊專題時間。今年汪老師延續去年中亞五國(烏茲別克、吉爾吉斯、哈薩克、塔吉克、土庫曼),目前在進入第四站塔吉克Tajikistan後,又跨過邊境回到烏茲別克Uzbekistan,本週計劃分享完烏茲別克Uzbekistan的故事,進入最後一站土庫曼Turkmenistan。汪玖女士接下來的旅遊專題時間為6月27日、7月25日與8月22日,歡迎各位朋友透過Zoom、YouTube直播或電話方式來聽汪玖女仕的旅遊分享,隨著汪老師遊世界。
烏茲別克Uzbekistan
希瓦Khiva
王宮Tash-Khovli Palace, 驛站 Allakuli Khan Caravanserai, 伊斯蘭學校Shergazi-Khan Madrasah
歌舞及服裝表演 Music and Fashion show
烏茲別克進入土庫曼 Border Crossing
土庫曼Turkmenistan
烏爾根奇舊城遺跡 Kunya Urgench ruins
首都阿什哈巴德Ashgabat
大戰紀念園Halk Hakydasy Memorial Complex
墓園, 清真寺Turkmenbashi Mausoleum and Mosque
尼薩遺址Old Nisa ruins
俄國市場 Russian Bazaar
地毯博物館Carpet Museum
汗血馬學校馬廄Akhalteke horse stables
獨立公園廣場Independence Park and Square

Kin On-ASCF 5/16/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,5月16日,早上10:00-12:00又到了內容豐富多元的遊學自修讀書會分享時間,陳一仁醫師將與大家討論「地中海飲食與健康、新冠病毒引發的去全球化、西雅圖200大公司的團結抗疫」。陳醫師將談以下三個主題,歡迎透過Zoom、YouTube直播或電話方式參與討論:
1.從地中海飲食與健康的關係,談橄欖油
2.新型冠狀病毒引發的去全球化和增強隔離
3.西雅圖200大公司的團結抗瘟疫,保住這個西岸大城!

Kin On-ASCF 5/9/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,5月9日,早上10:00-12:00是「母親節特別活動─我與一位母親」。因適逢母親節,邀請大家來講與一位母親的故事,可以介紹自己的媽媽、太太、女兒、媳婦、祖母、朋友等等。已有幾位朋友報名分享並傳照片給Jerry,請想分享的朋友與Jerry聯絡報名。歡迎當天透過Zoom、YouTube直播或電話方式參與,一同在線上慶祝母親節。

Kin On-ASCF 5/2/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,5月2日,早上10:00-12:00行動科技老師Victus Wong將在線上與大家談「YouTube內建功能和搜尋技巧」。現在大家在家時間變多,想必有不少朋友花不少時間在網路上觀賞影片收取資訊與娛樂消遣。因此Victus將介紹一些YouTube的內建功能和搜尋技巧,讓大家能更輕鬆地找到自己想看和喜歡的影片。大家有相關問題可以帶來一起討論,歡迎透過Zoom或電話方式參與。

===============================  亞裔銀髮族關懷基金會新聞存檔
===============================
ASCF News Release Archive for 2020

ASCF News Release Archive for 2019

ASCF News Release Archive for 2018

ASCF News Release Archive for 2017

ASCF News Release Archive for 2016

ASCF News Release Archive for 2015

ASCF News Release Archive for 2014

ASCF News Release Archive for 2013

ASCF News Release Archive for 2012

ASCF News Release Archive for 2011

ASCF News Release Archive for 2010

Shoreline/Northgate Area

銀髮族Seattle(10317 Greenwood Ave N. Suite 102, Seattle, WA 98133),位於Greenwood104 Street處•

============================

ASCF-Seattle Announcement

Dear friends :
We have been working together for the past many years and we all have good time and healthier lives.
We share our time and experiences and most importantly, we are good friends for the rest of our lives.
Please try your best to build your own retired Disneyland and have good time with your friends.
Who you are is what makes you special. Do not change for anyone!
What lies ahead will always be a mystery. Do not be afraid to explore.
When life pushes you over, you push back harder.
Where there are choices to make, make the one you wound not regret.
Why things happen will never be certain. Take it in stride and move forward!
It has come to the decision that we have to close down our ASCF -Seattle meeting center effective 02-29-16.
Please keep in touch and share our friendship forever.
The ASCF-Bellevue center will be continue, welcome to join!!

============================

 

========================
亞裔銀髮族關懷基金會
西雅圖分會新聞存檔
========================

2016 西雅圖分會演講Archive

2015 西雅圖分會演講Archive

2014 西雅圖分會演講Archive