亞裔銀髮族關懷基金會/Asian Senior Concerns Foundation(home)
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Jaunary 2011


This Area can be used for member art work or art photography

Title News

健安-銀髮族 Bellevue Center

我們的地址是 15921 NE 8th St. C-206,Bellevue 98008 (Tel: 425-378-8181).

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健安-銀髮族 Bellevue Center

如需出門請小心安全
提醒大家,高危險族群如65歲以上、有慢性肺病、中重度氣喘、心血管疾病、免疫缺陷、重度肥胖、糖尿病、洗腎、肝病與長期照護機構的院友,需「Stay Home, Stay Healthy」直到第四階段。目前King County仍在第一階段,希望大家沒必要不要出門,有需要出門也請依照King County指示,於公共場所與他人保持6英尺距離並佩戴面罩。
此外,最近King County各城市有宣佈宵禁(Curfew),請多注意自己所處城市的公告,盡量不要夜晚出門。

[健安社區中心-東區] 3-2-2020起暫停一切室內群聚活動

為求謹慎起見,我們將從週一3月2日起暫停Seattle和Bellevue兩中心康健樂頤計劃的所有活動,以確保職員、志工和參與者的安全,我們會盡可能地提供最新消息。我們需要每個人的努力來防止新型冠狀病毒的傳播,特別要保護高風險族群。想了解更多有關King County最新消息可至www.kingcounty.gov/covid查看,可點選網頁右側COVID-19 公共衛生局建議閱讀中文版的政府建議

3月23日,華盛頓州長正式頒布Stay-at-home命令, 此項命令目前延長至5月31日,希望大家沒必要不要出門,減少被傳染與傳染給別人的機會。許多朋友想與大家分享在家可以從事的活動和可利用的資源。
King County最新宣布5月18日起,在公共場所請與他人保持6英尺距離並佩戴面罩,
* King County英文公告
* King County中文文宣:
--保護自己和他人免於感染COVID-19
--您應該佩戴何種面罩?
•雜貨外送服務 --有志工願意幫忙Bellevue不方便出門買菜的朋友購物,如有需要,請與我們聯絡
--很多店也有提供需付費的外送服務,可以選擇您喜歡的店,如Costco、Fred Meyer、Instacart、QFC、Safeway、Walmart等
線上運動影片
--在家運動影片
--在家運動資料
--多種線上運動課程整理
線上音樂會、聽書與博物館
--Seattle Symphony線上音樂會
--stories.audible.com/discovery亞馬遜全球聽書免費開放
--Google藝術與文化,線上看畫展
--歐洲17個博物館開放免費網上虛擬拜訪
--大都會歌劇院線上歌劇
線上資源與協助
--NAPCA的COVID-19熱線:1-800-683-7427與網頁
--King County官方最新消息至www.kingcounty.gov/covid查看

健安線上活動讓您在家健康不寂寞
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本週Zoom線上活動
>>>完整線上活動課程時間表請點此<<<
*>>週三(9月23日)
運動舞─東南亞音樂(上午10:00-11:00)
書法俱樂部(上午11:15-12:15)
英語會話(下午2:00-4:00)
本次主題為「Always, Irving Berlin、秦觀《鵲橋仙》」
*>>週四(9月24日)
跳舞為樂(上午10:00-11:00)
茶會(下午2:00-4:00)
*>>週五(9月25日)
運動時間(上午10:00-11:00)
本週請準備彈力帶、啞鈴或水瓶和彈力球(如沒有可用毛巾打結代替)
講東講西技術台(上午11:15-1:00)
*>>週六(9月26日)
週末講座(上午10:00-12:00)
*>>週日(9月27日)
排舞(下午2:00-3:00)
卡拉ok歡唱時光(晚上7:00-8:00)
*>>週一(9月28日)
運動時間(上午10:00-11:00)
講東講西技術台(上午11:15-1:00)
生命故事俱樂部(下午2:00-4:00)
本次主題為「911事件時自己的感受與經驗」
打坐班(晚上8:00-9:00)
*>>週二(9月29日)
太極氣功(上午11:15-12:15)
跳舞為樂(下午2:00-3:00)
*>>線上慢性病自我管理課程第二班和糖尿病自我管理課程報名中
觀看說明影片,了解更多細節
填寫線上表格報名,開課會通知您
*>>行動科技一對一指導--週三10AM-4PM
每週三,10:00-4:00,Victus將在線上一對一指導行動科技相關問題
需先至此預約: https://calendly.com/healthyliving-1/smartlabtutoring
*>>更多線上活動將由您開始!
很高興我們有越來越多線上活動!我們仍邀請大家多多利用線上平台開設活動,讓大家在家健康又不寂寞,有任何想法請與我們聯絡,謝謝!

製作布口罩
CDC布口罩製作指引

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2020 健安-銀髮族最新消息
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鼓勵大家互相關心並指導如何透過電腦或電話參加線上活動
鼓勵大家打電話或傳訊息互相鼓勵、打氣、給予溫暖,尤其是想邀請參加我們線上活動的朋友指導不知如何參加線上活動的朋友,讓他們也可以在家透過電腦或電話參加我們的線上活動,不覺得孤獨。
此外,我們從本週起,於Zoom會議加設密碼(密碼為本中心電話4253788181),提高安全性,請大家告訴大家,謝謝!

1.32日起暫停所有活動
-- 為求謹慎起見,從3月2日起暫停Seattle和Bellevue兩中心康健樂頤計劃的所有活動,改進行線上活動,以確保職員、志工和參與者的安全,我們會盡可能地提供最新消息。我們需要每個人的努力來防止新型冠狀病毒的傳播,特別要保護高風險族群。
2.訂閱健安YouTube頻道以即時獲得直播通知 -- 訂閱健安YouTube頻道是即時收到最新直播通知與連結的最佳方式!在中心暫時關閉期間,我們將會試著直播一些活動如週六講座、週四茶會,讓大家在家也不寂寞。
3.慢性病自我管理課程
慢性病自我管理課程第二班報名中
線上慢性病自我管理課程第一班已開課,如人數足夠,我們計劃開設第二班,歡迎新學員和舊學員都一同來參與。此為期六週、一週一次、一次2.5小時由史丹福大學研發並研究證實能有效促進健康的免費課程。有興趣的朋友可以:
--觀看說明影片,了解更多細節
--填寫線上表格報名,開課會通知您
想了解更多資訊,請參考健安網站的介紹文章:
何謂慢性病自我管理?
什麼是慢性病自我管理課程 (CDSMP)?

** 更多線上活動將由您開始!** --我們邀請大家多多利用線上平台開設活動,讓大家在家健康又不寂寞,有任何想法請與我們聯絡,謝謝!**
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我們一直希望能更了解各位朋友在健安社區中心的活動情形與心得,以提供更優質的服務與活動給會員與社區朋友。感謝您的參與,讓我們的社區中心更好!

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資訊分享園地

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1.
近日,有一些朋友接到冒充中國領事館DHL, 國際快遞等打來的詐騙電話,美國各地皆有類似案件發生,提醒大家保護好自己的個人資訊,小心詐騙。聯邦貿易委員會(Federal Trade Commission)4月有一篇文章介紹此事:
https://www.consumer.ftc.gov/blog/2018/04/scammers-impersonate-chinese-consulate

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** 邀請您隨時填寫調查問卷,已協助我們改善中心的活動
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持續招募志工朋友與我們一同為社區提供更豐富、更精彩的健康促進活動。歡迎大家來擔任班長、老師或講者,協助開設課程或演講,互相分享知識、興趣與專長。主題和形式不拘(手工藝、音樂、舞蹈、藝術、棋藝、語言、文學、醫療保健、生活、科技等),有任何想法歡迎隨時與我們聯絡。
** 會員參加活動,請刷卡點選參加的活動,該活動上會顯示綠色勾勾非會員請於桌上填表簽到,以便統計參加活動人數。
** 最新活動課程表請參考附檔。唯課程偶有異動,如對未參加過的課程有興趣,請先與我們聯絡,以了解該課程的最新情況。

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Kin On-ASCF 9/26/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,9月26日,早上10:00-12:00是汪玖女仕旅遊專題時間。今年汪玖女士談完中亞五國之旅,帶大家進入南美洲的哥倫比亞Colombia。汪玖女士接下來的旅遊專題時間為10月24日、11月28日與12月26日,歡迎各位朋友透過Zoom、YouTube直播或電話方式來聽汪玖女仕的旅遊分享,隨著汪老師遊世界。
- 哥倫比亞 Colombia
- 波哥大 Bogota
- 地下鹽教堂 Salt Cathedral
- 市區導覽 City Tour, Museums
- 纜車 Monserrate Funicular ride

Kin On-ASCF 9/19/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,9月19日,早上10:00-12:00又到了內容豐富多元的遊學自修讀書會時間。本次陳一仁醫師將與大家討論「胃食道逆流」。現代不少人有胃食道逆流的問題,對生活帶來困擾。本週陳醫師將與大家分享胃食道逆流基本知識,並邀請有經驗的朋友一起分享,也邀請有志者自動自發找題目準備來分享,歡迎大家透過Zoom、YouTube直播或電話方式參與討論。

Kin On-ASCF 9/12/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,9月12日,早上10:00,健安與仁人服務社和樂敘之家合辦「預防醫療詐騙講座」。每一年,利用紅藍卡行騙的手段層出不窮,疫情期間更有不少騙案,我們應該如何提高警覺?仁人服務社的Jasmine Chau將在本講座提供預防詐騙的小提示,歡迎各位朋友透過Zoom、YouTube直播或電話方式來聽講。

Kin On-ASCF 9/5/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,9月5日,早上10:00,健安復康及護理中心的社工Michelle Wu將來談「老年失智症:理解與預防」。照顧失智症的親友是困難的任務,失智症患者經歷認知衰退,將使他們遺忘事物,並無法清楚思考、與他人溝通和照顧自己。失智症也可能使情緒容易波動,甚至改變一個人的性格。Michelle的分享將幫助大家更了解失智症,並提供一些有用的預防方法。歡迎各位朋友透過Zoom、YouTube直播或電話方式來聽講。

Kin On-ASCF 8/28/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
今年健安銀髮節將在線上熱鬧舉行!本週六,8月29日,早上9:30邀請大家一起上線聊天。10:00,開始三場演講,黎秉倫先生將談「預防COVID-19新冠病毒詐欺」,董筆蔚博士將談「新冠病毒疫情下的長期護理環境」,陳一仁醫師將談「COVID-19與銀髮族群」。12:10,由陳淑貞老師帶大家一起跳舞,跟著跳的朋友請注意周遭環境安全。最後還有抽獎活動,參加銀髮節的朋友將有機會贏得最高$50元的禮品卡。詳細內容請參考健安銀髮節活動網頁和當日活動時間表。本活動將在Zoom(有100人限制)和健安Facebook直播,請大家邀請大家準時上線一起同樂和慶祝健康生活,這是個讓親朋好友了解在家也能樂享健康生活的好機會!
本週8月24日至8月28日每天早上10:00我們在健安YouTube頻道發佈影片,慶祝健安康健樂頤計劃成員在家中發揮才藝的成果作品和表演,邀請您前往健安YouTube頻道觀賞。

Kin On-ASCF 8/22/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,8月22日,早上10:00-12:00是汪玖女仕旅遊專題時間。今年汪玖女士談完中亞五國之旅,帶大家進入南美洲的哥倫比亞Colombia。汪玖女士接下來的旅遊專題時間為9月26日、10月24日與11月28日,歡迎各位朋友透過Zoom、YouTube直播或電話方式來聽汪玖女仕的旅遊分享,隨著汪老師遊世界。
哥倫比亞Colombia
卡塔黑那 Cartagena
市區導覽City Tour, San Felipe Fortress
國立鳥園National Aviary

Kin On-ASCF 8/15/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,8月15日,早上10點,盧建雄牙醫師將與大家分享「睡眠呼吸停止症的口腔調整」。韋秀琴女士也將分享讀書報告「所以要有正念」。歡迎大家透過Zoom、YouTube直播或電話方式參與討論,也邀請有志者自動自發找題目準備來分享。

Kin On-ASCF 8/8/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,8月8日,早上10點,國際診所的醫師Tiffany Wang和Alice Tin將來分享「疫情期間看病的注意事項」。 將與大家談目前去醫院看病的流程,醫院會有那些安全措施,並分享病人在看病前中後可以準備和需要注意的事項,也會分享遠距醫療的現況和大家疫情期間在家如何管理好自己的慢性疾病。歡迎各位朋友透過Zoom、YouTube直播或電話方式前來聽講。

Kin On-ASCF 8/1/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,8月1日,早上10點,譚祖恩職能治療師將來分享「預防跌倒的輔助器材與照護技巧」。Andrew Tan將介紹給大家一些實用的輔助器材和技巧,來幫助跌倒高風險的族群和其親屬照顧者協助預防跌倒,也會提到跌倒時該怎麼辦。Andrew從事復健治療工作十多年,相信有許多疾患在日常生活中就可以預防且治療,並熱衷於分享相關知識,每次來都分享許多實用又容易理解的知識與方法,聽眾都受益良多也感受到Andrew的熱情,歡迎各位朋友透過Zoom、YouTube直播或電話方式前來聽講。

Kin On-ASCF 7/25/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,7月25日,早上10:00-12:00是汪玖女仕旅遊專題時間。今年汪玖女士談完中亞五國之旅,帶大家進入南美洲的哥倫比亞Colombia。汪玖女士接下來的旅遊專題時間為8月22日、9月26日與10月24日,歡迎各位朋友透過Zoom、YouTube直播或電話方式來聽汪玖女仕的旅遊分享,隨著汪老師遊世界。
哥倫比亞Colombia,
美德因 Medellin
市區導覽City Tour and Museums
花達培 Guatape
卡塔黑那 Cartagena
市區導覽City Tour,

Kin On-ASCF 7/18/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,7月18日,早上10:00-12:00又到了內容豐富多元的遊學自修讀書會時間。本次陳一仁醫師將與大家討論「睡眠呼吸停止症」。睡眠呼吸中止症近代才開始有比較多的研究,陳醫師將與大家分享睡眠呼吸停止症基本知識,並邀請有經驗的朋友一起分享。也邀請有志者自動自發找題目準備來分享,歡迎大家透過Zoom、YouTube直播或電話方式參與討論。

Kin On-ASCF 7/11/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,7月11日,早上10:00,仁人服務社將在線上與大家分享「Medicare COVID-19相關服務與預防詐騙」。將與大家分享Medicare承保新型冠狀病毒的內容、Medicare遠距醫療承保項目和預防詐騙等資訊,歡迎各位朋友透過Zoom、YouTube直播或電話方式來參與講座。

Kin On-ASCF 7/4/2020 Bellevue健安-亞裔銀髮族關懷基金會新聞:
本週六,7月4日,適逢獨立日,早上10:00-12:00讓我們一同在線上回味往事的美好時光。陳醫師將分享去健安療養院內工作情況並與大家回味2011年的阿根廷智利之旅,並邀請大家準備照片和影片,來分享與銀髮族的往事與回憶。我們也邀請3月到7月的壽星一同上線,線上為壽星們唱生日快樂歌慶祝。如最後有時間,我們也會討論未來計劃,像是今年線上敬老日的舉行。

===============================  亞裔銀髮族關懷基金會新聞存檔
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ASCF News Release Archive for 2010

Shoreline/Northgate Area

銀髮族Seattle(10317 Greenwood Ave N. Suite 102, Seattle, WA 98133),位於Greenwood104 Street處•

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ASCF-Seattle Announcement

Dear friends :
We have been working together for the past many years and we all have good time and healthier lives.
We share our time and experiences and most importantly, we are good friends for the rest of our lives.
Please try your best to build your own retired Disneyland and have good time with your friends.
Who you are is what makes you special. Do not change for anyone!
What lies ahead will always be a mystery. Do not be afraid to explore.
When life pushes you over, you push back harder.
Where there are choices to make, make the one you wound not regret.
Why things happen will never be certain. Take it in stride and move forward!
It has come to the decision that we have to close down our ASCF -Seattle meeting center effective 02-29-16.
Please keep in touch and share our friendship forever.
The ASCF-Bellevue center will be continue, welcome to join!!

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亞裔銀髮族關懷基金會
西雅圖分會新聞存檔
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